Γιατί χρειαζόμαστε εμπιστοσύνη;

Τα άτομα με αναπηρία συχνά τείνουν να υποτιμούν τον εαυτό τους, καθώς υιοθετούν τη στάση ενός τεράστιου μέρους της κοινωνίας που τα περιβάλλει. Αυτό τους εμποδίζει να εκπληρώσουν πλήρως τις δυνατότητές τους, να συνάψουν νέες σχέσεις ή να αναλάβουν δύσκολα καθήκοντα που απαιτούν συνεργασία. Λόγω του γεγονότος ότι συχνά εναπόκειται στα άτομα με ειδικές ανάγκες να προχωρήσουν και να ξεκινήσουν την επικοινωνία, να αποδείξουν ικανότητες, δεξιότητες και γνώσεις, η εμπιστοσύνη θα βοηθούσε πολύ.

Οι ασκήσεις και τα παιχνίδια που έχουν προταθεί για την οικοδόμηση αυτοπεποίθησης είναι επίσης χρήσιμα για το σχηματισμό ομάδας και το δέσιμο. Σκοπός τους είναι να εκπαιδεύσουν τον αυθορμητισμό, να αναπτύξουν την ικανότητα να εμπιστεύονται τις δικές τους απόψεις και παρορμήσεις, όχι να μαντεύουν ή να αγωνιούν για την επόμενη επιλογή. Απέχουμε πολύ από τη δήλωση ότι οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν έχουν ανοσία από την αυτο-αμφιβολία, αλλά αυτή είναι η υγιής και λογική αμφιβολία για τον εαυτό της νοημοσύνης. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση απολαμβάνουν μια ισχυρή αίσθηση ασφάλειας, σαφήνειας και εμπιστοσύνης στον εαυτό τους, αλλά έχουν επίσης επίγνωση των μεταβλητών που είναι πέρα ​​από τη δύναμη ή την επιρροή τους. Η αυτοπεποίθηση επηρεάζει όλους τους τομείς της ζωής – επαγγελματικό, κοινωνικό πολιτιστικό, προσωπικό. Υπάρχουν εμπειρίες που μπορούν να βλάψουν την αυτοπεποίθηση, αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα άτομα με αναπηρίες, τα οποία συνεχώς αμφισβητούνται και αμφισβητούνται σχετικά με τις ικανότητες, τις δεξιότητες και την ανεξαρτησία τους, αλλά η προσπάθεια να διατηρηθεί αξίζει τον κόπο.

Η αυτοπεποίθηση είναι καλή για την ψυχική υγεία καθώς βοηθά να ξεπεραστούν αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, η κατάθλιψη και το άγχος.

Η ασφάλεια είναι μείζονος σημασίας για τα άτομα με αναπηρία, όπως και για όλους τους άλλους στην πραγματικότητα. Η αυτοπεποίθηση μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε ασφαλείς, επειδή οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση είναι λιγότερο πιθανό να κάνουν επικίνδυνες, επικίνδυνες δραστηριότητες που οι άλλοι προσπαθούν να τους πείσουν να κάνουν.

Η αυτοπεποίθηση βοηθά στη λήψη αποφάσεων, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την επίτευξη ανεξαρτησίας και αυτοδιαχείρισης και την πρόοδο σε όλους τους τομείς της ζωής.

Η αυτοπεποίθηση βοηθά να βάλουμε σε προοπτική τις αποτυχίες και να μάθουμε από αυτές. Τα λάθη είναι μέρος της ζωής όσων εργάζονται και προσπαθούν μπροστά. Όταν ένα άτομο έχει αυτοπεποίθηση, γνωρίζει ότι έχει τις απαραίτητες δεξιότητες για να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις που έρχονται στο δρόμο του. Οι προτεινόμενες ασκήσεις και παιχνίδια βοηθούν στην ανάπτυξη μυών αντιμετώπισης προκλήσεων. Όσο περισσότερα τέτοια παιχνίδια υλοποιούμε, τόσο αυξάνεται η αυτοπεποίθηση και η ανθεκτικότητά μας.

Ανεξάρτητα από τις ιδιότητες και τις ικανότητές μας, όταν δεν έχουμε αυτοπεποίθηση, είμαστε πιο επιρρεπείς στο να εξαρτόμαστε από άλλους για βεβαιότητα και έγκριση. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση είναι εντάξει στο πετσί τους και αυτό ενθαρρύνει την ειλικρίνεια στις σχέσεις που χτίζουν και αναπτύσσουν με τους ανθρώπους γύρω τους.

Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση είναι συνήθως καλοί επικοινωνιακοί, δεν φοβούνται να είναι άμεσοι, όταν χρειάζεται, χωρίς να είναι προσβλητικοί ή αγενείς. Επικοινωνούν τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους με σαφή τρόπο και η αλληλεπίδραση μαζί τους δεν δημιουργεί πιθανά μελλοντικά προβλήματα λόγω μη κοινών απαιτήσεων ή παρεξηγήσεων.

Οι άνθρωποι σέβονται την εμπιστοσύνη. Εάν είστε στο δρόμο προς την ηγεσία και θέλετε να κάνετε τη διαφορά σε όποιον τομέα έχετε επιλέξει, η εμπιστοσύνη θα είναι απαραίτητη. Ασφαλώς θα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η «εμπιστοσύνη» δεν ισοδυναμεί με «αλαζονεία» και ότι οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση σέβονται τις απόψεις των άλλων, είναι καλοί ακροατές και είναι έτοιμοι να μάθουν.

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση συνδέονται, ακόμα κι αν οι άνθρωποι μπορούν να έχουν καλή αυτοεκτίμηση αλλά αγωνίζονται με το να νιώθουν αυτοπεποίθηση. Η αυτοπεποίθηση μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη καλύτερης αυτοεκτίμησης και το αντίστροφο. Η επίγνωση της αξίας κάποιου και του τι φέρνετε στο τραπέζι ενισχύει την αυτοπεποίθησή σας. Πηγαίνοντας προς την άλλη κατεύθυνση, η αυτοπεποίθηση σου δίνει τη δύναμη να πιστεύεις ποιος είσαι και τι είσαι ικανός.