Защо имаме нужда от увереност?

 

Хората с увреждания често са склонни да се подценяват, тъй като възприемат отношението на голяма част от обществото, което ги заобикаля. Това им пречи да реализират пълния си потенциал, да влязат в нови отношения или да предприемат предизвикателни задачи, изискващи съвместна работа. Поради факта, че често зависи от хората с увреждания да пристъпят напред и да започнат комуникация, да докажат компетенции, умения и знания, доверието би било от голяма полза.

Упражненията и игрите, които са предложени за изграждане на увереност, са полезни и за групово формиране и свързване. Те имат за цел да тренират спонтанност, да развиват способността да се доверяват на собствените си мнения и импулси, а не да се досещат или агонизират за следващия избор. Далеч сме от твърдението, че уверените хора не са имунизирани срещу съмнение в себе си, но това е здравословното и разумно съмнение в себе си на интелигентността. Уверените хора се радват на силно чувство за сигурност, яснота и доверие в себе си, но също така са наясно с променливите, които са извън тяхната власт или влияние. Увереността засяга всички сфери на живота – професионална, социална, културна, лична. Има преживявания, които могат да накърнят увереността, това е особено вярно за хората с увреждания, които непрекъснато се питат и предизвикват относно своите способности, умения и независимост, но полагането на усилия да я поддържат си струва.

Увереността е полезна за психичното здраве, тъй като помага за преодоляване на негативни емоции като страх, депресия и безпокойство.

Безопасността е от голямо значение за хората с увреждания, както всъщност и за всички останали. Увереността може да помогне да останат в безопасност, тъй като уверените хора са по-малко склонни да извършват рискови, опасни дейности, в които другите се опитват да ги убедят.

Увереността помага при вземането на решения, което е от решаващо значение за постигане на независимост и самоуправление и напредък във всички сфери на живота.

Увереността помага да се поставят провалите в перспектива и да се учим от тях. Грешките са част от живота на тези, които работят и се стремят напред. Когато човек е уверен, той знае, че притежава уменията, необходими за справяне с предизвикателствата, които идват по пътя му. Предложените упражнения и игри спомагат за развитието на мускулите за справяне с предизвикателства. Колкото повече такива игри внедряваме, толкова повече нараства нашата увереност и устойчивост.

Независимо от нашите качества и способности, когато ни липсва увереност, сме по-склонни да зависим от другите за уверение и одобрение. Уверените хора са добре в собствената си кожа и това насърчава честността в отношенията, които изграждат и развиват с хората около тях.

Уверените хора обикновено са добри комуникатори, не се страхуват да бъдат директни, когато е необходимо, без да бъдат обидни или груби. Те съобщават своите нужди и желания по ясен начин и взаимодействието с тях не създава потенциални бъдещи проблеми поради несподелени изисквания или недоразумения.

Хората уважават доверието. Ако сте на път към лидерство и искате да направите разлика в каквато и област да сте избрали, увереността ще бъде задължителна. Със сигурност трябва да имаме предвид, че „увереността“ не е равна на „арогантност“ и че уверените хора уважават гледната точка на другите, добри слушатели са и са готови да се учат.

Не на последно място, увереността и самочувствието са свързани, дори ако хората могат да имат добро самочувствие, но се борят да се чувстват уверени. Увереността може да помогне за развитието на по-добро самочувствие и обратното. Осъзнаването на нечия стойност и това, което предлагате на масата, повишава увереността ви. Ако отидете в другата посока, увереността ви дава силата на вярата в това кой сте и на какво сте способни.

Връзки към други ресурси

VIVA project: https://www.viva-erasmusplus.eu

VISION project: https://vision-erasmusplus.eu

 

Вижте видеото за материала